まだまだ暑さが厳しいですね😅

今日も暑い中ご来店下さりありがとうございました😊💖

秋の空気なんですが、暑さはまだまだ続きます💦

暑いのでアイスクリームをよく食べていたんですが、夏は冷たい物の食べ過ぎで胃薬が売れるらしいんです。

その話を聞いてから最近、ヨーグルトに変更しました　笑笑

ブログに書くのでちょっと調べてみたら、ヨーグルトに含まれる栄養素「乳たんぱく」を摂ることで、体内に水分をためておく効果が上がるので熱中症対策になるらしいです。

また、疲労回復やストレス対策に効果的な食材✨

夏バテ対策にもなるみたいです👍✨

ちょっと変えてみるのもいいですね！

夏バテに気を付けてくださいね～🍀